故事改编自杰夫·伯曼的同名纪实回忆录，讲述当年他在终点等待参赛的女友时，不幸遭遇炸弹袭击，失去双腿，并重新生活的个人经历。
六名警校女菜鸟在一场淘汰赛测试中因事态超出控制拒绝服从命令而失去了进入精英团队的资格，在她们心灰意冷离开警校时，一位神秘长官突然出现，通知她们正式成为“霸王花”团队——二十五年前因任务失败而惨遭解散的组织，目前正在寻求新鲜力量重振雄风。 交给她们的第一个任务就是抓住臭名昭著外号“总统”的恐怖分子，此人也是导致“霸王花”组织25年前解散的罪魁祸首。他掳走韩国的细菌专家，研究出一个透过人体高效传播的新型病毒。 看似危险重重可急切想成为真正警察的六名姑娘还是毫不犹豫的接受了这一场不知生死的任务……
地产大亨王小虎（曾志伟饰）在大街上撞了一个捉鸡的老人，天上的热气球驾驶员李大春（夏雨饰）看见了这一幕，却并不知道那个老人就是自己的老丈人。大春打电话给老婆欢儿（梁咏琪饰）让她回家跟老丈人吃饭，被妻子断然拒绝。欢儿因为啤酒妹这份工作而被父亲赶出家门，一直心有怨气。 老丈人因为撞击脑部有血块，需要马上做手术。窝囊的大春鼓起勇气三番四次向王小虎要钱都被赶出来。 80后女孩糖糖（唐嫣饰）是小虎的情人，同时跟“钢琴家”乔邦（戚迹饰）恋爱。为了全国巡演乔邦跟高利贷借了30万，如今被高利贷追杀。为了替乔邦还债，糖糖自导自演了绑架案。 棒子老虎鸡，一物降一物，这个连环套到最后，到底谁被降住了呢？
英、Cherry、Joe为三名孤女，自小由爷爷收养，练就一身好本领。英、Cherry均为CID，英与勇敢果断的德仔正准备结婚；而Cherry则暗恋面精心懵的亚邓。本来众人正过着快乐的日子。在一次追捕积犯狂牛的行动中，德仔英勇殉职，一切顿变得愁云惨淡。年少气盛的Joe因误会而与英发生冲突，一怒之下独个往外流荡。Joe巧遇一无耻之徒Jimmy，因看不过其恶行下，Joe以木棉花身份出现，教训了Jimmy一顿，木棉花的侠名，就此传了开去，这样令到Joe更是雄心壮志，决以木棉花身份行侠仗义！在一次行动中，Joe竟发现德仔未死，原来德仔诈死混入狂牛集团，以图破案，在两人正进行交易时，Joe以木棉花身份破坏，并错手把狂牛亲生弟弟杀了，凶残成性的狂牛遂展开一连串报复行动，令到爷爷身受重创，德仔真正中枪死去。在义愤填胸下，Joe、Cherry 、英三人遂均以木棉花与狂牛决一死战……
