潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
离世的人们最先来到的，便是阴间的市政府办公厅“死役所”。 在这里将会通过手续，决定那些因自杀、他杀、病死、意外死亡等各种原因而死去的人们该去向哪里。 市村是死役所的综合接待，他用礼貌到让人不快的态度面对一个又一个死者——“您是尊贵的逝者”。 来到这里的死者各种各样，有的已经接受了自己的“死亡”，而有的还没能理解现状。 究竟他们曾如何活过、又是如何死去的呢？ 从死者的申请书中抽丝剥茧，生前的惊涛骇浪一个个浮现眼前。 清白无罪者前往天堂，罪孽深重者落入地狱。又或者——。
《武工队传奇》:1942年，驻扎在保定的日军津美联队疯狂扫荡，铁蹄所至，血流成河。八路军某部二营为掩护主力转移全体牺牲。只有侦查连长魏强等人因护送妇救会主任汪霞幸存。魏强加入武工队誓为战友报仇。武工队完成了公路破袭，营救被捕队员等，巧夺粮食等一系列艰险任务。魏强等人夺回了二营军旗引起了津美的忌惮。刘魁胜等汉奸更是与武工队为敌，使武工队和乡亲们遭受很大损失。魏强利用情报，让敌人狗咬狗，打残夜袭队。日寇在保定设立生化武器研发基地，武工队假装被俘，进入基地内。队员们逃出囹圄，将基地摧毁。然而区委马鸣被俘变节，汪霞被抓。魏强找到上级，配合八路军主力会同国民党军队于三天后对保定城发起总攻。
