本作以虚构的40多岁单身女性川嶋佳子所写日记著成的小说为蓝本，描绘了在某家公司作为派遣员工工作的佳子（松雪泰子）悲喜交加的日常生活。
本片主要讲述了一对满是矛盾的父女为了改善关系而求助于心理疏导，使用了最新研发的亲子关系修复系统，通过虚拟现实（VR）技术，以游戏场景体验的方式为父女二人量身定做了一款游戏，并在游戏世界中帮助二人实现了一场逼真的角色互换之旅，都因此而感受到了彼此的不易，最后在亲情的催化下，父女二人终于化解了矛盾，成为了无话不谈的“好友”。
该片通过叙述了大一新生黛兮从小透明成长为一个独立女性的过程，表现了现代女性对自我的认知以及勇于追求梦想的精神。 故事讲述了没有什么存在感的黛兮，因为喜欢上一个优秀的男生，想变得一样优秀，不断找到自己的梦想，学会抓住自己的幸福的过程，揭示了爱情是建立在三观相符的基础上，同样需要一个学习过程，只有自己成长为一个独立阳光的人，才不会依附于爱情关系本身，这样的关系才是最健康的。 鼓舞了女孩为了自己的梦想而努力，成为一个优秀的人，爱情是自然而然的结果。 弘扬了好的爱情会相互促进，使彼此成为更好的人的核心爱情观。
