本剧讲述的是因事故而死别的夫妇被“1天只能在房间里重逢3分钟”的奇迹所折腾的故事。在广告制作公司工作的并川干太（伊野尾慧 饰）和妻子夏目（伊原六花 饰）结婚3年后，夏目对干太的过度溺爱感到不满。有天干太发现了夏目出轨的证据，犹豫着想要追问，她却因事故去世了。但是夏目突然出现在房间里，惊讶地说着“诶？ ！为什么干太还活着？ ！”以“丈夫因事故死亡的世界”和“妻子因事故死亡的世界”这两个世界为舞台，互相追逐死亡之谜的爱情悬疑故事。
全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞、面嘻哈一面严肃的孪生兄弟陈宁陈海，制作出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危机。亚锦赛召开在即，石小辞意外受伤，她选择将射击梦想交给杜凌风，唐心则在省队心理医生丁芳的帮助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。昔日针锋相对的沈清源与杜凌枫最终冰释前嫌，他们怀抱着梦想与爱，并肩站在射击舞台上，向荣誉发起了更高的冲刺。
该剧讲述硝烟弥漫下，一群铁骨铮铮的热血青年，不畏枪林弹雨，不惧艰难困苦，历经重重严峻考验，坚定科学救国的信念，成为国家杰出人才的故事。
