该剧主要讲述从身任警方卧底成功捣毁黑帮后重返警局的警员高家声（林峯饰）、PTU女沙展何慧玲（蔡卓妍饰）和铁面无私的队长刘建晖（方中信饰）为主人公进行展开的故事。三人在PTU虽然有误会、矛盾与冲突，但在执行任务、面对瞬间生死后，逐渐建立起真正的同僚友谊，成为了真正的好警察。
突然穿越到了深山老林中，还遇到了大明星？！等一下、这不是刚才看的电视剧剧情吗？专业吃瓜群众王小羽发现自己穿越到了热播电视剧，还一不小心打乱了剧情，成功引起主角们的注意……等一下~师兄，请按剧本来！
