《请你吃个火锅》是《这！就是灌篮 第四季》的会员版节目。“火锅”一语双关，既说明了嘉宾在球赛录制以后一起火锅聚餐，放松心情，期间对于当日精彩的比赛一起畅聊，也代指篮球术语中的“盖帽”。在《请你吃个火锅》中，教练、经理人、领队将对训练及比赛进行复盘，回顾精彩瞬间，也会通过篮球版饭桌游戏进行放松。同时，更多录制花絮、嘉宾之间的相处日常等，也将在节目中进行放送。节目以轻松娱乐的交谈形式拉近节目中经理人与教练之间的距离，让各战队经理人和教练之间更快地建立起荣辱与共的命运交织感。
年末版
初海外進出！ダマされた大賞インターナショナル イッテQ！女芸人寝起きドッキリ なにわ男子大橋が人生初の海外へ！カンボジアで海賊襲撃！？▼生田絵梨花が楽屋㊙潜入で生着替え▼中岡&小峠ドッキリin中国▼インド人200人が芸人襲撃！
比赛以一集超大节目拉开帷幕，其中 9 支由糕点师和蛋糕艺术家组成的团队的任务是制作大型、引人入胜的可食用展示品，其灵感来自哈利波特传奇中的时刻和主题。每周，烹饪艺术家们都会设计出令人瞠目结舌的作品，不仅能挑逗味蕾，而且还能提供令人惊讶和迷人的视觉元素。哈利波特的粉丝会认出许多标志性的熟悉的地方，因为该系列是在华纳兄弟工作室利维斯登制作的，包括在华纳兄弟工作室伦敦之旅 - 哈利波特的制作过程中，在一些原始布景中，哈利波特的旅程被搬上银幕。参赛者将有前所未有的机会在 Platform 93/4、The Great Hall、Gringotts Wizarding Bank、Diagon Alley、Forbidden Forest 等著名地点展示他们的作品。
《名人初乃玩》勘稱是2020年最接地氣的外景行腳節目,由名人帶領網路紅人到店家體驗吃、喝、玩、樂。寓教於樂，帶給觀眾耳目一新的超強體驗。
该节目聚焦乡村振兴的大型文旅探访，用文艺精品致敬乡村振兴，为和美乡村建设凝聚起强大文化动力。每期节目深入两个村庄，分别由总台主持人带队，各自与一名文化嘉宾、文艺嘉宾组成“山水小分队”，沉浸式体验乡村生产生活，带观众以第一视角探访山水间的美丽蝶变，记录乡村振兴壮美画卷。
星期二 更1集
SBS综艺《同床异梦》第二季回归，金九拉、徐章勋搭档主持，主题由第一季亲子关系转向夫妻关系，在中国发展的韩国女演员秋瓷炫及丈夫于晓光作为嘉宾参与了本季节目。
青少年国学素养培育节目《国学传承人》第四季，将延续前三季播出掀起的青少年国学沉浸体验热潮，做出全新升级，融合更系统的编排，更丰富的内容！
