2010年,香港警队刑事情报高级督察卓凯(苗侨伟 饰)前往泰国曼谷,与当地潜伏的卧底追查跨国贩毒线。谁知过程中吉运帮头目Pak Key及其手下乐少锋(周柏豪 饰)突然介入,打乱计划。卓凯一行撤退时更遭遇一场精心策划的大爆炸,导致其他卧底命丧火海。返港之后,卓凯心灰意冷,有意辞职。就在此时,香港最大的社团长兴祸起萧墙,昔日同袍持刀相向,大战一触即发。另一方面,高级督察黎瑞权(张兆辉 饰)唯恐长兴内部的5个卧底身份曝光,情急之下删掉卧底档案。 为了寻找失联的卧底,卓凯等人再度遁入血雨腥风之中……
风华正茂的林拓(林一 饰)与安知雀(李兰迪 饰)相识于大三暑假实习期的一次招聘会,两人一见钟情,彼此加深了解后确定了恋情。毕业季来临,二人携手从象牙塔走向社会,一起兼职、应聘、规划未来。虽然人生之路开展得并不顺利,但在彼此的鼓励下逐步走上正轨。当一切看似顺风顺水时,林拓被确诊为肌萎缩侧索硬化,就是俗称的渐冻症。渐冻症终止了林拓看似平凡却充满希望的人生,生命虽然缩短,但林拓在家人、恋人、朋友、同事们温暖和爱的陪伴下,从试图放弃到与绝症共存,最终勇敢地向病魔发出挑战。林拓身边的人和病友们也受到他的鼓舞,重新审视对待生命的态度,学会珍惜当下,决定努力无悔、充满希望地过好每一天。