本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
《首尔乡巴佬》是一部由韩国tvN电视台推出，通过只熟悉首尔的"首尔乡巴佬”去嘉宾生活过的小区进行体验的hardcore local综艺节目。在小区的传说(嘉宾)们亲自选出的打卡地中，分享回忆并带给大家无限欢乐。
